Ayurveda für die Frau – 29.9.18 – AUSVERKAUFT

Ein 4-stündiger Ayurveda Koch-Workshop
29. September 2018 / 10.00 – 14.00 Uhr

 

Ayurveda kennt eine Vielzahl an Kräutern, Gewürzen und Zutaten die speziell uns Frauen stärken und die auf sanfte Weise einen balancierten Hormonhaushalt fördern.

Biologische Rhythmen ziehen sich durch die Natur einer Frau – im Ayurveda teilen wir diese Rhythmen nach den Dosha-Energien von Vata, Pitta und Kapha ein. Dadurch richten wir uns nach dem Takt der Natur und schaffen eine stabile Grundlage für einen ausgeglichenen Körper und Geist. Ayurveda bietet Ernährungstipps für jede Art von „Frauenleiden“.

Wir Frauen haben andere körperliche Bedingungen und eine andere körperliche Gewebsstruktur als Männer, auch das komplexe Hormonsystem funktioniert teilweise unterschiedlich.

Die Ayurveda-Heilkunst lehrt uns, dass Frauen besonders reich an Wasser und Erde sind. Diese zwei Elemente stehen für das Kapha-Dosha, für Fülle, Stabilität und Fruchtbarkeit. An dieser Kapha-Reserve zehrt jedoch der Alltags-Stress, die Arbeits- und Familienwelt und auch unser „innerer Kritiker“. Ebenso frisst das geliebte Multitasking an den Energiereserven und beeinflusst langfristig den Stoffwechsel. Dabei ist ein intaktes Verdauungssystem der Schlüssel zu Gesundheit und innerer Balance.

 

Was dich erwartet:

In diesem Ayurveda Koch-Workshop werden wir die wichtigsten Zyklen im Leben einer Frau aus der ayurvedischen Perspektive beleuchten. Nach einem kurzen Theorie-Input gehen wir hinter die Töpfe und kreieren gemeinsam ein komplettes Ayurveda-Menü. Du lernst, wie du die ayurvedischen Koch-Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst und welche Zutaten speziell für uns Frauen förderlich sind. Da wir Frauen öfters an Stresserkrankungen und hormonellen Problemen leiden ist es besonders wichtig, um uns ganzheitlich zu nähren und wohltuende Rituale und Ruheoasen in den Alltag einzubauen.

Die Ayurveda Frauenheilkunde zeigt dir Möglichkeiten, wie du dieses zyklische Wissen für mehr Vitalität und Wohlbefinden in dein Leben einbauen kannst.

 

Kosten: CHF 140,-
(inkl. vegetarisches Mittags-Menü, Rezepte, Handout und Goodie-Bag)

 

AUSVERKAUFT! Anmeldung: hier über die Website von Planet Yoga

Location: Planet Yoga, Eichstrasse 23, 8045 Zürich

WICHTIG: Bitte teile uns vorab mit falls du an Lebensmittel-Unverträglichkeiten leidest: info@ayurfood.ch

 

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