Ayurveda & Yoga Abend: CHAKRAS – 5.2.19 // 7.2.19

Ayurveda und Yoga sind Geschwister

Die beiden alten Traditionen ergänzen sich wunderbar – mit einer ayurvedischen Ernährung und Yogaübungen bleiben Körper und Geist gesund.

Wann: 5.2.2019 // 7.2.2019 von 18.15 Uhr – ca. 21.30 Uhr (es sind zwei Einzelabende mit demselben Thema)

 

Wo: Sandstrasse 4, 8003 Zürich
Kosten: 65 CHF (Yoga, Ayurveda-Input und Abendessen)
Mitbringen: Falls vorhanden eine Yogamatte, Decke, Wasserflasche, ein Notizbuch und einen leeren Bauch.

Anmeldung: mail@helena.yoga

 

Wir laden Dich herzlich ein, mit uns einen Abend mit Yoga und einem anschliessenden Ayurvedaznacht zu verbringen. An diesem Abend stehen die Chakras im Zentrum: mit den dynamischen Yogaübungen balancieren wir unsere Energiezentren aus. Wenn unsere Chakras ausgeglichen sind, fällt es uns leichter Entscheidungen zu treffen, unsere Sinne sind geöffneter und wir gehen bewusster durch den Alltag.

Von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr werden wir gemeinsam mit Helena Yoga praktizieren, anschliessend erfährst Du, was Deinem Körper nach Ayurveda gut tut und wie Du Deine Chakras ausgleichen kannst.

Abgerundet wird der ganze Abend mit einem feinen ayurvedischen Znacht, den Daniela für uns kochen wird.

Vorkenntnisse sind keine nötig, alle sind willkommen.

 

Wir freuen uns sehr auf Dich, melde Dich jederzeit gerne bei Fragen.
Herzliche Grüsse,
Daniela und Helena 

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