Ayurveda und Yoga, die beiden alten Traditionen ergänzen sich wunderbar – mit einer ayurvedischen Ernährung und Yogaübungen bleiben Körper und Geist gesund.
Von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr werden wir gemeinsam Yoga praktizieren, anschliessend erfährst Du, was Deinem Körper nach Ayurveda gut tut und wie Du mit den 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha in Deinem Alltag am besten im Flow bleibst. Abgerundet wird der ganze Abend mit einem feinen ayurvedischen Znacht, den Daniela von Dich kochen wird.
Wir freuen uns sehr auf Dich, melde Dich jederzeit gerne bei Fragen.
Herzliche Grüsse,
Helena und Daniela
Wer: Nur für Frauen 🙂
Wann: 18.6.2018 und am 9.7.2018,
18.15 Uhr – ca. 21.30 Uhr, die beiden Abende sind aufeinander aufbauend
Wo: Sandstrasse 4, 8003 Zürich
Kosten: 130 CHF für beide Abende (Yoga, Ayurveda-Inputs und Abendessen)
Mitbringen: Falls vorhanden eine Yogamatte, Decke, Wasserflasche, einen leeren Bauch, ein Notizbuch
Anmeldung: www.helena.yoga // mail@helena.yoga // 079 567 88 20 (begrenzte Teilnehmerzahl, meld Dich drum schnell an) Du bekommst alle Infos bzgl. der Zahlung zugesendet. Sobald sie bei uns ankommt, bist Du fix angemeldet.
Gib uns bitte Bescheid, falls Du unter Lebensmittel-Unverträglichkeiten leidest.
