*Frauenpower* Yoga & Ayurveda am 4.7.18

Ayurveda und Yoga, die beiden alten Traditionen ergänzen sich wunderbar – mit einer ayurvedischen Ernährung und Yogaübungen bleiben Körper und Geist gesund.

Von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr werden wir gemeinsam Yoga praktizieren, anschliessend erfährst Du, was Deinem Körper nach Ayurveda gut tut und wie Du mit den 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha in Deinem Alltag am besten im Flow bleibst. Abgerundet wird der ganze Abend mit einem feinen ayurvedischen Znacht, den Daniela für Dich kochen wird.

Wir freuen uns sehr auf Dich, melde Dich jederzeit gerne bei Fragen.

Herzliche Grüsse,

Helena und Daniela

Wer:        Nur für Frauen 🙂

Wann:     ZUSATZTERMIN: 4.7.18

18.15 Uhr – ca. 21.30 Uhr

Wo:          Sandstrasse 4, 8003 Zürich

Kosten:   65,- CHF

(Yoga, Ayurveda-Inputs und Abendessen)

Mitbringen: Falls vorhanden eine Yogamatte, Decke, Wasserflasche, einen leeren Bauch, ein Notizbuch

Anmeldung: www.helena.yoga // mail@helena.yoga // 079 567 88 20 (begrenzte Teilnehmerzahl, meld Dich drum schnell an) Du bekommst alle Infos bzgl. der Zahlung zugesendet. Sobald sie bei uns ankommt, bist Du fix angemeldet.

Gib uns bitte Bescheid, falls Du unter Lebensmittel-Unverträglichkeiten leidest.

Wir laden Dich herzlich ein, mit uns einen Abend mit Yoga und einem anschliessenden Ayurvedaznacht zu verbringen. An diesem Abend steht das Frau-Sein im Zentrum, wie können wir unser Wohlbefinden im hormonellen Zyklus fördern? Welche Nahrungsmittel und Heilkräuter sind besonders gut für uns Frauen und was unterstützt uns ganz konkret in unserem oftmals sehr fordernden Alltag?

 

 

 

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