Yoga

Yoga und Meditation begleiten mich seit vielen Jahren durchs Leben. Als ich eines Tages in einem Kundalini Workshop landete fühlte ich mich auf Anhieb angesprochen – das macht mich glücklich und bewegt etwas in mir. Inzwischen habe ich die Kundalini Yogalehrer-Ausbildung (IKYTA/3HO) abgeschlossen und ich freue mich, diese Werkzeuge und Erfahrungen mit dir zu teilen.

Yoga

Yoga am See in Horgen

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist sehr vielseitig – mal kräftigend, dann ausgleichend, reinigend oder verbindend. Die Übungsreihen (Kriyas) sind dynamisch und enthalten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen. Während der Stunde wird die Aufmerksamkeit vor allem auf das Spüren der Kundalini-Energie gerichtet, der schöpferischen Kraft die in uns allen steckt. Eine Besonderheit im Kundalini Yoga…
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Workshop / Yoga

Ayurveda Workshop für Yogalehrer/-innen, 27.10.18

Bist du Yoga-Lehrer/-in und wolltest immer schon mehr über Ayurveda erfahren? Möchtest du das uralte Wissen dieser Heilmethode in deine Stunden einbauen oder deine Schüler mit praktischen Anregungen oder Tipps aus dem Ayurveda unterstützen? Durch das Wissen der Dosha-spezifischen Eigenschaften wirst du dich und deine Yoga-Schüler besser lesen können. Du kannst auf Tages- bzw. Jahreszeiten…
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What's on / Yoga

*Frauenpower* Yoga & Ayurveda am 4.7.18

Wir laden Dich herzlich ein, mit uns einen Abend mit Yoga und einem anschliessenden Ayurvedaznacht zu verbringen. An diesem Abend steht das Frau-Sein im Zentrum, wie können wir unser Wohlbefinden im hormonellen Zyklus fördern? Welche Nahrungsmittel und Heilkräuter sind besonders gut für uns Frauen und was unterstützt uns ganz konkret in unserem oftmals sehr fordernden…
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Yoga

Was ist Kundalini Yoga

Yoga & Ayurveda sind uralte aus Indien stammende Disziplinen die sich miteinander entwickelt haben – sie sind eng verbunden und ergänzen sich auf wunderbare Weise. Sinn und Zweck beider Disziplinen ist es, den Menschen zur Langlebigkeit, Verjüngung und zur Selbstverwirklichung zu helfen. Was ist Kundalini Yoga?  Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt,…
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Dinner / What's on / Yoga

Yoga & Ayurveda Abende in Zürich

Ich freue mich sehr, mein gemeinsame Projekt mit der charmanten Helena von Kundalini Yoga Zürich vorzustellen. Wir beide teilen unsere Begeisterung für’s Kundalini Yoga und auch für die ayurvedische Lebensphilosophie. Für die Yogapraxis sind keine Vorkenntnisse erforderlich, es ist also eine ideale Gelegenheit um vielleicht mal etwas Neues auszuprobieren und sich nach der körperlichen Betätigung mit…
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Retreat / Unterwegs / Yoga

Yoga & Ayurveda Retreat

Erfreue dich an Yoga & Meditation, unberührter Natur und an der heilsamen Ayurveda-Küche.   Yoga & Ayurveda Detox Retreat vom 13. bis 20. Januar 2018 auf der MoaAlm in Kals/Osttirol  Die tägliche Yoga- und Meditationspraxis bringt Kraft, Beweglichkeit und Anmut, und bei den Outdoor-Aktivitäten kannst du die unberührte Natur erleben. Während der Yoga und Ayurveda Detox Woche…
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Detox / Unterwegs / Workshop / Yoga

Yoga & Ayurveda Retreat mit Ayurfood

„Nach den Ferien ist vor den Ferien.“ Kennst du das Gefühl wenn man sonnen- und energiegetankt aus den Ferien zurückkommt, die Batterie ist voll aufgeladen und alle Vorsätze des Beibehaltens dieses relaxten Lebensstils sind verinnerlicht. Um die ersten Tage des Alltags im „relaxed-mode“ zu überstehen hilft oftmals ein Lichtblick in der Ferne, und nicht selten ist…
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