Yoga

Yoga und Meditation begleiten mich seit vielen Jahren durchs Leben. Als ich eines Tages in einem Kundalini Workshop landete fühlte ich mich auf Anhieb angesprochen – das macht mich glücklich und bewegt etwas in mir. Inzwischen habe ich die Kundalini Yogalehrer-Ausbildung (IKYTA/3HO) abgeschlossen und ich freue mich, diese Werkzeuge und Erfahrungen mit dir zu teilen.

KUNDALINI YOGA: jeweils am Montag von 9h00 – 10h30, in Au/Wädenswil – Melde dich für eine unverbindliche Probelektion!  

Unterwegs / What's on / Yoga

Yoga & Outdoor Retreat Schweden – Mai 2020

Letztes Jahr hab ich mit meinen zwei geselligen Freunden Marcel und Johan von den Ladfabriken in Schweden den Versuch gestartet, in ihrem Design B&B einen Yoga & Outdoor Retreat auf die Beine zu stellen. Völlig unbefangen sind wir an die Planung gegangen und haben gemeinsam ein 5-Tages-Programm zusammengestellt, so wie wir es uns wünschen würden,…
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What's on / Yoga

Jahresauftakt – ein Sonntag mit Yoga, Ayurveda und mehr – 26.1.20

Yoga-plus veranstaltet gemeinsam mit Ayurfood bereits zum zweiten Mal einen Jahresauftakt. Dieser findet am Sonntag, 26. Januar 2020 in den schönen Räumlichkeiten von yoga-plus in Pfäffikon Zürich statt. Es erwartet dich ein vielfältiges Programm, zu dem alle herzlich eingeladen sind. Der Tag beginnt mit der Türöffnung um 9.30 Uhr und endet nach einem reichhaltig erhebenden Programm um…
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Retreat / What's on / Yoga

Seminar: Pflanzen & Heilung – Juli & Sept. 2019

PFLANZEN & HEILUNG – EIN WEG ZUR URSPRÜNGLICHEN KRAFT   Ein Seminar in zwei Teilen in Zusammenarbeit mit der Freya Heil & Pflanzenschule.  Pflanzen sind Wesen, die uns mit in ihre Tiefe nehmen können – zu ihrer inneren Intelligenz und Weisheit. Zusammen mit Kundalini Yoga lassen wir uns auf die Rhythmen der Natur ein und…
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What's on / Yoga

Ayurveda Detox Week

NEU: Beide Module können nun auch separat gebucht werden! MODUL I: Ayurveda Detox-Kochworkshop Samstag 16.3.19 von 10h00 – 14h00: Ayurveda Koch-Workshop inkl. Rezepte und Ernährungsplan für die Detox-Week (PDF)   MODUL II: Detox Week: Yoga & Meditation inkl. Detox- Anleitung Montag 25.3.19 bis Freitag 29.3.19: täglich von 6h45 – 7h45 Kundalini Yoga (5 x 60…
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What's on / Yoga

Jahresauftakt 27.1.19 – Ein Sonntag mit Yoga, Ayurveda, Mantra…

Yoga-plus in Pfäffikon/ZH veranstaltet mit Ayurfood zusammen am 27. Januar 2019 einen Jahresauftakt mit einem vielfältigen Programm, zu dem Sie alle herzlich eingeladen sind. Der Tag beginnt mit der Türöffnung um 9 Uhr und endet nach einem reichhaltig erhebenden Programm um 17.30 Uhr. Das Ziel des Tages ist die AUSRICHTUNG aufs neue Jahr. Körper, Geist und…
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What's on / Yoga

Ayurveda & Yoga Abend: CHAKRAS – 5.2.19 // 7.2.19

  Wir laden Dich herzlich ein, mit uns einen Abend mit Yoga und einem anschliessenden Ayurvedaznacht zu verbringen. An diesem Abend stehen die Chakras im Zentrum: mit den dynamischen Yogaübungen balancieren wir unsere Energiezentren aus. Wenn unsere Chakras ausgeglichen sind, fällt es uns leichter Entscheidungen zu treffen, unsere Sinne sind geöffneter und wir gehen bewusster…
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What's on / Yoga

Ayurveda-Suppe im Planet Yoga/Zürich

Nähre deinen Körper nach dem Yoga mit einer Ayurveda-Mahlzeit! Im Planet Yoga in Zürich wartet jeden Freitag nach dem Lunch-Flow eine schmackhafte, vegetarische Suppe auf dich. Aus saisonalen und frischen Zutaten und nach den ayurvedischen Kochprinzipien hergestellt von Ayurfood. Du kannst die Suppe um 13 Uhr als „take-away“ mitnehmen oder gleich in der gemütlichen Küche neben dem Yoga-Raum…
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Yoga

Yoga am See

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist sehr vielseitig – mal kräftigend, dann ausgleichend, reinigend oder verbindend. Die Übungsreihen (Kriyas) sind dynamisch und enthalten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen. Während der Stunde wird die Aufmerksamkeit vor allem auf das Spüren der Kundalini-Energie gerichtet, der schöpferischen Kraft die in uns allen steckt. Eine Besonderheit im Kundalini Yoga…
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Yoga

Ayurveda Workshop für Yogalehrer/-innen

Bist du Yoga-Lehrer/-in und wolltest immer schon mehr über Ayurveda erfahren? Möchtest du das uralte Wissen dieser Heilmethode in deine Stunden einbauen oder deine Schüler mit praktischen Anregungen oder Tipps aus dem Ayurveda unterstützen? Durch das Wissen der Dosha-spezifischen Eigenschaften wirst du dich und deine Yoga-Schüler besser lesen können. Du kannst auf Tages- bzw. Jahreszeiten…
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What's on / Yoga

*Frauenpower* Yoga & Ayurveda am 4.7.18

Wir laden Dich herzlich ein, mit uns einen Abend mit Yoga und einem anschliessenden Ayurvedaznacht zu verbringen. An diesem Abend steht das Frau-Sein im Zentrum, wie können wir unser Wohlbefinden im hormonellen Zyklus fördern? Welche Nahrungsmittel und Heilkräuter sind besonders gut für uns Frauen und was unterstützt uns ganz konkret in unserem oftmals sehr fordernden…
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Yoga

Was ist Kundalini Yoga

Yoga & Ayurveda sind uralte aus Indien stammende Disziplinen die sich miteinander entwickelt haben – sie sind eng verbunden und ergänzen sich auf wunderbare Weise. Sinn und Zweck beider Disziplinen ist es, den Menschen zur Langlebigkeit, Verjüngung und zur Selbstverwirklichung zu helfen.   Was ist Kundalini Yoga?  Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins…
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Dinner / What's on / Yoga

Yoga & Ayurveda Abende in Zürich

Ich freue mich sehr, mein gemeinsame Projekt mit der charmanten Helena von Kundalini Yoga Zürich vorzustellen. Wir beide teilen unsere Begeisterung für’s Kundalini Yoga und auch für die ayurvedische Lebensphilosophie. Für die Yogapraxis sind keine Vorkenntnisse erforderlich, es ist also eine ideale Gelegenheit um vielleicht mal etwas Neues auszuprobieren und sich nach der körperlichen Betätigung mit…
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