Verspürst du den Wunsch nach innerer Reinigung, Entgiftung, Regeneration, nach geistiger Klarheit oder Verjüngung ? Herbst und Frühling sind die idealen Zeitfenster für ein körperliche und geistige Reinigung.
In unserem 4-Tages-Retreat am Sternenberg/ZH wollen wir mit einem ganzheitlichen Detox-Programm in die reinigenden Energien eintauchen. Neben einer ayurvedischen Detox-Kost werden wir den Entgiftungs-Prozess mit heimischen Wildkräutern und Heilmitteln unterstützen. Anregende Yoga- und Pranayama-Einheiten bringen den Stoffwechsel in Schwung.
Innere Stille und Ruhe finden wir in der Meditation, bei einer wohltuenden Ayurveda-Massage und während den täglichen Spaziergängen in der unberührten Natur. Nach den Detox-Tagen wirst du spüren, wie du dich körperlich bewusster wahrnimmst und frische Energie und Vitalität in deinen Körper zurückkehren.
NEUE ENERGIE
Durch die Einnahme von passenden Lebensmitteln und Kräutern, sowie einem gesunden Mix aus Bewegung und Entspannung wird der Stoffwechsel und die entgiftenden Ausleitungsprozesse im Körper angeregt.
WAS ERWARTET MICH BEI DER DETOX KUR?
- Pflanzenheilkunde mit Andrea
- Kundalini-Yoga mit Daniela
- Detox-Essen nach ayurvedischen Ansätzen
- Teachings zu den Themen: Detox-Küche, Gewürze, Reinigungs-Rituale, entgiftende Heilpflanzen
- Specials:
- Herstellung eines Pflanzenheilmittels
- Ayurveda Massage (auf Wunsch)
Impressionen: Natur & Yoga
