Jahresauftakt 27.1.19 – Ein Sonntag mit Yoga, Ayurveda, Mantra…

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Jahresauftakt 27.1.19 – Ein Sonntag mit Yoga, Ayurveda, Mantra…

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Yoga-plus in Pfäffikon/ZH veranstaltet mit Ayurfood zusammen am 27. Januar 2019 einen Jahresauftakt mit einem vielfältigen Programm, zu dem Sie alle herzlich eingeladen sind. Der Tag beginnt mit der Türöffnung um 9 Uhr und endet nach einem reichhaltig erhebenden Programm um 17.30 Uhr.

Das Ziel des Tages ist die AUSRICHTUNG aufs neue Jahr. Körper, Geist und Seele werden in Einklang und Schwung gebracht. Es braucht keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Beweglichkeit. Eingeladen sind alle, die mit uns zusammen eine besondere Erfahrung machen möchten. Die Module können auch einzeln besucht werden.

 

Kundalini Yoga um 9.30 Uhr mit Sandra

Nach einem gemütlichen Ankommen startet der Tag mit Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Es erwartet Sie eine dynamische Übungsfolge samt Meditation für eine kraftvolle Ausrichtung. Dabei wird tiefgreifender Stress abgebaut um ruhig und entschlossen dem eigenen Seelenweg folgen zu dürfen.

 

Ayurveda Vortrag und Zmittag um 11.30 Uhr mit Daniela

Nach einer Pause erfahren Sie in einem fachkundigen Vortrag Wissenswertes über den ayurvedischen Jahreszyklus und wie die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha den Jahreszyklus bestimmen. Sie erfahren, wie wir uns auf körperlicher und mentaler Ebene am besten darauf ausrichten können. Anschliessend können wir bei einem Ayurveda Zmittag die wohltuende Wirkung der Ayurvedaküche gleich selbst ausprobieren.

 

Feldenkrais und Qi Gong um 13.30 Uhr mit Maria

Nach dem Zmittag versammeln wir uns in ruhiger Atmosphäre zur Feldenkrais Lektion. Feldenkrais bedeutet “Bewusstheit durch Bewegung“. Ausrichtung heisst auch Aufrichtung. In Rückenlage auf bequemen Wollmatten erfahren wir die Verbindung von Becken und Kopf durch die Wirbelsäule. Der Kopf wird durch eine optionale Ausrichtung vom Becken getragen. Welche Leichtigkeit! In der anschliessenden Qi Gong Lektion machen wir im Stehen die Erfahrung eines gut organisierten Körpers in der Aufrichtung im Stehen. Ausgerichtet und aufgerichtet bewegen wir den Körper fliessend ins neue Jahr.

 

Mantrasingen um 15.30 Uhr mit Harkiret Singh

Im abschliessenden Teil des Jahresauftaktes werden wir in die Welt und Kunst des Mantrasingens entführt. Unter Leitung des bekannten Mantrasängers Harkiret Singh tauchen wir unter dem Klang seiner Gitarre in die Kraft des Klangstromes ein. Dabei erfahren wir eine erweiternde Wirkung auf das Bewusstsein. Die rhythmische Wiederholung von Klangsilben hat eine heilsame Wirkung auf den Menschen.

 

In Vorfreude, Sie am Jahresauftakt begrüssen zu dürfen,

Ihr yoga-plus Team & Daniela 

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