Jahresauftakt –  ein Sonntag mit Yoga, Ayurveda und mehr…

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Jahresauftakt – ein Sonntag mit Yoga, Ayurveda und mehr…

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Yoga-plus veranstaltet gemeinsam mit Ayurfood bereits zum zweiten Mal einen Jahresauftakt. Dieser findet am Sonntag, 26. Januar 2020 in den schönen Räumlichkeiten von yoga-plus in Pfäffikon Zürich statt. Es erwartet dich ein vielfältiges Programm, zu dem alle herzlich eingeladen sind. Der Tag beginnt mit der Türöffnung um 9.30 Uhr und endet nach einem reichhaltig erhebenden Programm um 16 Uhr.

Das Ziel dieser Veranstaltung ist die AUSRICHTUNG aufs neue Jahr. Körper, Geist und Seele werden in Einklang und Schwung gebracht.

Es braucht keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Beweglichkeit. Eingeladen sind alle, die mit uns zusammen eine besondere Erfahrung machen möchten. Die Module können auch einzeln besucht werden.

Kundalini Yoga und Meditation um 10 Uhr mit Sandra

Nach einem gemütlichen Ankommen startet der Tag mit Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Es erwartet dich eine dynamische Übungsfolge samt Meditation für eine kraftvolle Ausrichtung im 2020. Dabei wird tiefgreifender Stress abgebaut zur Aktivierung der eigenen Schöpferkraft. Dies sorgt für Klarheit, für innere Auf- und Ausrichtung um  ruhig und entschlossen dem eigenen Seelenweg folgen zu dürfen.

Ayurveda Zmittag und Vortrag um 12.30 Uhr mit Daniela

Nach einer Pause versammeln wir uns zu einem frisch zubereiteten köstlichen Ayurveda Zmittag. Im Ayurveda, “dem Wissen vom langen Leben“ spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Die wohltuende Wirkung der genussvollen Ayurveda-Küche können wir gleich selbst ausprobieren. Der anschliessende Kurzvortrag schafft Verständnis, wie Nahrung und Gewürze auf uns wirken und wie wir mit Ayurveda mehr Lebenskraft für den Alltag gewinnen.

Mantrasingen um 15.30 Uhr mit Harkiret Singh

Im abschliessenden Teil des Jahresauftaktes werden wir in die Welt und Kunst des Mantrasingens entführt. Unter Leitung des bekannten Mantrasängers Harkiret Singh tauchen wir im Klang seiner Gitarre in die Kraft des Klangstromes ein. Dabei erfahren wir eine erweiternde Wirkung auf das Bewusstsein. Die rhythmische Wiederholung von Klangsilben hat eine heilsame Wirkung auf den Menschen. 

In Vorfreude, dich am Jahresauftakt begrüssen zu dürfen,

Daniela & das yoga-plus Team

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