Ayurveda Love

Beschreibung

Ein zeitgemässer Ratgeber zum ayurvedischen Leben

• Ayurveda ganz einfach in den Alltag einbauen.
• Die innere Balance wiederentdecken.
• Jahrtausendealtes Wissen an die Bedürfnisse unserer Zeit angepasst.
• Inkl. Rezept-Teil von Ayurfood.ch

Autoren: Isabelle Bietenholz-Lieger, Martin Mittwede

Mehr Infos zum Buch

Ayurveda beschränkt sich nicht auf Heilpflanzen oder entspannende Ölmassagen. Im Kern geht es darum, wieder ein feines Gespür für die eigenen körperlichen und seelischen Bedürfnisse zu entwickeln, nicht um das strikte Abarbeiten von Vorschriften.

Unsere täglichen Gewohnheiten und unsere Lebensführung sind entscheidend für unser Wohlbefinden. In diesem praxisorientierten Ratgeber übersetzen die Autoren die Weisheit der traditionellen indischen Heilkunst in die europäische Lebenswelt. Sie zeigen auf, wie bereits kleine Veränderungen spürbar zu mehr Lebensqualität führen können.

Mit alltagstauglichen Empfehlungen, unkomplizierten Übungen und Kochrezepten von Ayurfood.ch gelingt es, zur inneren Ruhe zu finden, sich selbst besser zu verstehen und die eigene Gesundheit langfristig zu fördern. Das Werk macht deutlich, wie mühelos sich ayurvedische Prinzipien in den modernen Alltag einfügen lassen, und unterstützt Leserinnen und Leser dabei, ihren Lebensstil mit geringem Aufwand nachhaltig zu optimieren.

Pressestimmen zum Buch:

«Rezepte für den ganzen Tag runden das schöne Buch ab, das durch seine freudvolle Leichtigkeit und Farbigkeit Lust darauf macht, tiefer in die Welt des Ayurveda einzutauchen.»
Yoga! Das Magazin

2. Auflage, 2024

Einband: Gebunden

Umfang: 240 Seiten

Format: 13.5 cm x 19.5 cm