ÜBER MICH
Ayurveda: bitte easy & mit Genuss!
Es freut mich, dass du bei Ayurfood gelandet bist. Gerne teile ich auf dieser Plattform meine Erfahrungen, Rezepte und Inspirationen aus dem Ayurveda und Yoga mit dir.
Ayurveda Wisdom
Die Königin der Ölmassagen – Anleitung für eine Selbstmassage
Ich liege auf einer weichen, warmen Liege umgeben von sanfter Musik, die Ayurveda Masseurin beginnt. Das warme Öl fliesst über meinen Körper und umhüllt mich wie eine liebevolle Umarmung. Mit kreisenden und harmonischen Streichbewegungen lockert sie meine Muskeln, jegliche Verspannung fällt von mir ab und ich fühle mich in eine Welt.
Warum Praktiken, Routinen und Rituale so mächtig sind
Die Zyklen der Natur geben uns wunderbare Möglichkeiten für Routinen und Rituale. Gewohnheiten und Routinen sind mächtig, weil sie uns eine Struktur geben. Ein Gefühl der Kontinuität, Stabilität und eine Art "Vorhersagbarkeit" in unserem Alltag schaffen. Sie beruhigen das Gehirn und geben uns ein Gefühl von Sicherheit. Dinge.


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Ayurfood Rezeptkarten
Ayurfood Rezeptkarten
13 Ayurfood Rezeptkarten - 1 kompakter Ayurveda Leitfaden - 3 Mini-Gewürzmischungen

Ghee – geklärte Butter
Ghee – geklärte Butter
Ghee ist die geklärte Butter des Ayurveda. Es ist "das goldene Elixier" des Ayurveda...

Cosmic Coffee
Cosmic Coffee
Löslicher Bio-Getreidekaffee mit wohltuenden Ayurveda-Gewürzen und Reishi Vitalpilz, ein koffeinfreier Kaffeegenuss.

Gewürz: Porridge Spice
Gewürz: Porridge Spice
Bio Gewürzmischung für Porridge, Oatmeal, Müsli oder auch zum Backen, mit Tonkabohne und edlen...

Schlaföl nidrā
Schlaföl nidrā
Schlafe tiefer und wache mit mehr Energie auf - mit dem nidrā Tiefschlaf-Öl.

Flora Pflanzenkarten & Buch

Tee: Chai Energise mit Ashwagandha und Kurkuma
Tee: Chai Energise mit Ashwagandha und Kurkuma
Für einen klaren Kopf und gleichzeitig neue kreative Kraft ist der Energise Tee, der...

Körperöl: Orange & Neroli
Körperöl: Orange & Neroli
Das Massieren des Körpers mit Ölen hat im Ayurveda eine lange Tradition.

Kupfer Zungenreiniger
Kupfer Zungenreiniger
Die Zunge zu reinigen ist ein altes Entgiftungsritual, das seine Wurzeln im indischen Ayurveda...
