Diese Randen-Suppe ist nicht nur ein Genuss, sondern eine echte Wohltat. Sie hat eine geschmeidige, samtige Konsistenz, ein tiefes Aroma und eine intensiv rote Farbe – ein echtes Kraftpaket!
Mach dir diese Suppe nach einem langen, stressigen Tag – sie bringt dich zurück in deine Mitte denn sie wirkt erdend, schenkt neue Energie und wärmt von innen. An trüben Tagen wirkt sie stimmungsaufhellend und stärkt durch ihren hohen Gehalt an Eisen und Proteinen.
Die heilende Wirkung der Randen im Ayurveda
Wie die leuchtend rote Farbe bereits erahnen lässt, sind Randen (auch als Rote Bete bekannt) eine Wonne für die Blutbildung und das Immunsystem. Der hohe Eisengehalt ist für die Neubildung des Körpergewebes sehr wichtig. Sie enthalten zahlreiche wichtige Mineralstoffe, fördern die Entgiftung des Körpers und unterstützen die Regeneration – ideal für Menschen, die sich von einer Krankheit, Operation oder Geburt erholen.
In der Ayurveda-Lehre werden Randen als nährend und ausgleichend für alle Dosha-Typen beschrieben, sie wirken besonders gut bei Vata- und Pitta-Beschwerden. Sie haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und unterstützen das Verdauungsfeuer (Agni), ohne zu erhitzen.
Durch ihre entsäuernde, blutaufbauende und hauttherapeutische Wirkung sind Randen zudem eine hervorragende Zutat für die Ayurveda Detox Küche. Sie reinigen das Blut, regulieren den Stuhlgang und helfen, alte Darmablagerungen sanft zu lösen.
Wärmende Randen-Suppe für innere Kraft und Balance
Diese Suppe ist ein wahrer Energie-Booster und ideal, um deinen Körper ganzheitlich zu nähren, zu entgiften und zu regenerieren. Geniesse sie achtsam und spüre, wie sie dir neue Kraft schenkt!
