AYURVEDA WISDOM
7 March 2022
Hormon Yoga für Frauen
Zahlreiche Frauen leiden unter einem gestörten Hormonhaushalt – vorübergehend oder dauerhaft, viele von ihnen sind auf die Einnahme von Medikamenten...
21 February 2022
Zuckersüsser «Sharkara»
Alle Naschkatzen aufgepasst, in diesem Gastbeitrag geht’s um die geliebte Süsse und wie wir diese Geschmacksrichtung möglichst vorteilhaft...
25 November 2021
Profumum – eine Anleitung zum Räuchern
Räuchern ist eine uralte Tradition, es ist ein reinigendes Ritual für mehr Besinnlichkeit. Feuer, Duft und der klärende...
21 October 2021
Rasayana – zur Stärkung & bei Stress
Rasayana können Nahrungsmittel, eine Heilpflanze, ein Gedanke oder auch ein komplexes Therapieverfahren sein. Es sind diejenigen Mittel, die zur Exzellenz...
24 January 2021
Die Ayurveda Abendroutine für einen besseren Schlaf
Sobald die Tage kürzer werden zieht es mich abends automatisch früher ins Bett. Die Sonne- und Lichtstunden haben einen...
23 January 2021
Ayurveda Detox-Kur
In der Ayurvedalehre zählt eine Reinigungs-Kur zu den intensivsten Therapiemethoden der Ernährungslehre, um das Immunsystem zu stärken...
21 January 2021
Zimt Harissa – hot & spicy
Das feurige Zimt-Harissa ist eine scharfe Sache und heizt richtig ein. Sinnliche Gewürze und frische Kräuter verleihen der...
15 December 2020
Mit Ayurveda den Tag begrüssen
Die Ayurveda Morgenroutine hilft dir die Doshas in Balance zu halten und lässt dich ausgeglichen in den Tag starten. F...
13 October 2020
Zyklisch leben: Ayurveda Frauenheilkunde
Nach dem Vorbild der Natur gibt es Zeiten der Aussaat, des Wachstums und Reifens und schliesslich folgt die Ernte. In unserer...
16 August 2020
Vastu & Ayurveda: 3 Tipps für mehr Harmonie in deinem Wohnbereich
Kennst du Vastu? Einfach ausgedrückt könnte man sagen es ist das «Feng Shui» aus Indien. Sorry an alle Vastu...
3 July 2020
Trotz Sommerhitze einen kühlen Kopf bewahren
Im Sommer sind die Tage deutlich länger und viele Menschen schätzen die wohltuende Wirkung von Sonne und Licht. Auch...
27 April 2020
Chapati – indische Brotfladen
Hin und wieder besuche ich ein tamilisches Lebensmittelgeschäft in meiner Nähe, denn manche exotischen Zutaten kann ich in den...