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Gestern Abend, beim Yin Yoga & Ayurveda Event mit

Gestern Abend, beim Yin Yoga & Ayurveda Event mit der bezaubernden Bea @beayogi_ch
Das Video haben wir noch kurz vor dem Start aufgenommen, danach sind wir eingetaucht, und das Fotografieren haben wir dann voll vergessen 😄.
Mit einer berührenden und erdenden Yin Yoga Lektion liess uns Bea @beayogi_ch ins Jetzt und in die komplette Entspannung kommen. Danach gab’s in der gemütlichen Lounch Köstlichkeiten aus der @ayurfood.ch Küche 👩🏻‍🍳 und im anschliessenden Ayurveda-Talk, wurden immunstärkende Rituale & Ayurveda-Tipps für die kalte Jahreszeit ❄️ geteilt.
🙏 Danke für euer zahlreiches Erscheinen, euer grosses Interesse & die vielen Fragen. 🙏 für das gemeinsame Wirken ✨.
👉 Save the date: am 23. April 24 folgt der nächste gemeinsame Yin Yoga & Ayurveda Abend zum Thema 🌿 Frühlings Detox (Ausschreibung folgt).
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Danke an all die tollen Frauen, die gestern Abend

Danke an all die tollen Frauen, die gestern Abend mitgewirkt und dabei waren, beim Koch-Workshop ‚Ayurveda für die Frau‘ im @atelierfoif . Es wurde geschnippelt, gerührt und gelacht und ich konnte ausführlich über wohltuende Ayurveda Rituale, Heilkräuter und Gewürze erzählen. Merci auch an @knecker @jamuh.ch @ayurvedaag @goldoelzuerich @mokae_mischung
für euren support, und die Inhalte der Goodie Bags um das Ayurveda Erlebnis zuhause fortzusetzen. 🙏🪷🙏
👉 Next time: am 31.1.24 Ayurveda für die Frau 💃 im @atelierfoif .
Vielleicht ein 🧑‍🎄-Geschenk für die liebste Freundin, Mutter, Schwester….
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Pudla: kleine würzige Pfannkuchen aus Kichererbse

Pudla: kleine würzige Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl und Gemüse. Anleitung auf den Rezeptkarten: Ayurveda für Leib & Seele.
Eigentlich ganz einfach in der Zubereitung und sehr vielseitig je nach Gemüse-Saison. Am besten schmecken die knusprigen Taler frisch aus der Pfanne.
Dazu gibt’s einen Raita Joghurt-Dip, regt das Verdauungsfeuer 🔥 an und sorgt für einen geschmacklichen Ausgleich.
Bon Appetit!
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Die neue BRIGITTE schon gesehen? Im aktuellen Maga

Die neue BRIGITTE schon gesehen? Im aktuellen Magazin wird ein ausgleichendes Ayurveda-Rezept von mir vorgestellt, eine gesunde Alternative, die zu jedem Festtags-Menü passt.
Dieser Beitrag freut mich ganz besonders und erfüllt mich mit Stolz. Die BRIGITTE begleitet mich nämlich schon mein ganzes Leben. Ich erinnere mich so gut, das Heft gemeinsam mit meiner Mama durchzublättern, neue Strickmuster, Rezepte und die Trendfarben der Saison zu entdecken.
In der aktuellen Ausgabe gefallen mir die Advents-Deko Ideen besonders gut (neben meinem Rezept 😉 natürlich), und auch das Porträt über Islands Regierungschefin…
Danke @brigittemagazinschweiz
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SATTVA DRINK: weich, zart, nährend & hellt das Ge

SATTVA DRINK: weich, zart, nährend & hellt das Gemüt auf ✨🪷✨.
10 Mandeln über Nacht (mind 8 Stunden) einweichen und anschliessend schälen. Diese Mandeln zusammen mit 1 Glas abgekochtem Wasser, 1-2 Datteln und einem Hauch von grünem Kardamom, Vanille & Zimt im Blender mixen.
Ein klasssisches Rasayana Rezept aus dem Ayurveda, hilft das Nervensystem zu entspannen und wirkt nährend aufs Gewebe 😇.
Enjoy 🌈
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